google-site-verification=sqI3QmOopHTiF5IPpsaD_4bijhnZNkSpDeVt4V2yr34 Is yogurt good for piles? | Kiya Dahi Bawaseer Ka Liya Achi Ha
Dr. Omar Chughtai

Health Mentor

Health Scholar

Alternative Medicine Consultant

Entrepreneur

Blogger

Dr. Omar Chughtai

Health Mentor

Health Scholar

Alternative Medicine Consultant

Entrepreneur

Blogger

Blog Post

Is yogurt good for piles? | Kiya Dahi Bawaseer Ka Liya Achi Ha

Is yogurt good for piles? | Kiya Dahi Bawaseer Ka Liya Achi Ha

Many patients in our country are suffering from piles, and as Pakistani, we daily eat yoghurt. But, Is yogurt good for piles? This might be the first question that pops up in your head because yogurt is used in our daily meals, and in the morning, our breakfast won’t end if we don’t eat yogut.

ہمارے ملک میں بہت سے مریض بواسیر کے مرض میں مبتلا ہیں اور بطور پاکستانی ہم روزانہ دہی کھاتے ہیں۔ لیکن، کیا دہی ڈھیر کے لیے اچھا ہے؟ یہ پہلا سوال ہو سکتا ہے جو آپ کے ذہن میں ابھرے کیونکہ دہی ہمارے روزمرہ کے کھانوں میں استعمال ہوتا ہے اور اگر ہم دہی نہیں کھائیں گے تو صبح کا ناشتہ ختم نہیں ہو گا۔

ads

But, still, the question remains the same. Is yogurt good for piles? Well, this is what this article is all about. In this article, we will take an in-depth look at it. If that sounds interesting to you, let us begin this article. 

لیکن، پھر بھی، سوال جوں کا توں ہے۔ کیا دہی بواسیر کے لیے اچھا ہے؟ ٹھیک ہے، یہ وہی ہے جو اس مضمون کے بارے میں ہے. اس مضمون میں، ہم اس پر گہرائی سے نظر ڈالیں گے۔ اگر یہ آپ کو دلچسپ لگتا ہے تو آئیے اس مضمون کو شروع کریں۔

Is yogurt good for piles?

Many kinds of yoghurt and other probiotic products are available on grocery store shelves that promise to enhance regularity and gut health, but can they do anything to alleviate the discomfort caused by haemorrhoids? Find out in this article.

گروسری سٹور کی شیلف پر بہت سے قسم کے دہی اور دیگر پروبائیوٹک مصنوعات دستیاب ہیں جو باقاعدگی اور آنتوں کی صحت کو بڑھانے کا وعدہ کرتی ہیں، لیکن کیا وہ بواسیر کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو دور کرنے کے لیے کچھ کر سکتی ہیں؟ اس مضمون میں جانیں۔

Some individuals believe this, and there is some evidence to support their beliefs. Healthy, well-balanced diets that include yoghurt and other probiotics may help to minimise haemorrhoid symptoms, speed healing, and even assist to avoid a recurrence of the condition. ( Is yogurt good for piles? )

کچھ لوگ اس پر یقین رکھتے ہیں، اور ان کے عقائد کی تائید کے لیے کچھ ثبوت موجود ہیں۔ صحت مند، متوازن غذا جس میں دہی اور دیگر پروبائیوٹکس شامل ہیں ہیمورائیڈ کی علامات کو کم کرنے، تیزی سے شفا یابی، اور حالت کے دوبارہ ہونے سے بچنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

What causes piles of pain?

Having a bowel movement is when most of the discomfort associated with haemorrhoids occurs. Leg veins are damaged due to the tension of constipation or the lengthy time spent on the toilet while suffering from diarrhoea. This results in a well-known itching and burning sensation.

آنتوں کی حرکت اس وقت ہوتی ہے جب بواسیر سے وابستہ زیادہ تر تکلیف ہوتی ہے۔ ٹانگوں کی رگیں قبض کی وجہ سے خراب ہو جاتی ہیں یا اسہال میں مبتلا ہو کر بیت الخلا میں زیادہ وقت گزارنے سے۔ اس کے نتیجے میں ایک معروف خارش اور جلن کا احساس ہوتا ہے۔

Haemorrhoids become irritated as a result of this. Then there’s the discomfort associated with going to the restroom. Your haemorrhoids may be inflamed, but you are still having difficulty passing hard stools or spending excessive time on the toilet, which indicates that your bowel irregularities are exacerbating your haemorrhoids. ( Is yogurt good for piles? )

اس کے نتیجے میں بواسیر چڑچڑاپن ہو جاتی ہے۔ پھر بیت الخلاء جانے سے وابستہ تکلیف ہے۔ آپ کے بواسیر میں سوجن ہو سکتی ہے، لیکن آپ کو پھر بھی سخت پاخانہ گزرنے یا بیت الخلا میں ضرورت سے زیادہ وقت گزارنے میں دشواری ہو رہی ہے، جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کی آنتوں کی بے قاعدگی آپ کے بواسیر کو بڑھا رہی ہے۔

It is simple enough for me to advise you to avoid straining when using the bathroom and limit the amount of time you spend on the toilet, but doing so while experiencing constipation or diarrhoea is more challenging.

میرے لیے یہ کافی آسان ہے کہ آپ باتھ روم کا استعمال کرتے وقت تناؤ سے گریز کریں اور بیت الخلا میں گزارنے والے وقت کو محدود کریں، لیکن قبض یا اسہال کا سامنا کرتے ہوئے ایسا کرنا زیادہ مشکل ہے۔

How can probiotics help address these causes?

In conjunction with a healthy, high-fibre diet, probiotics may assist you in easing constipation and returning to a regular schedule of elimination. In this method, they may be able to assist you in alleviating your haemorrhoid discomfort. Getting rid of your haemorrhoid problems is essential to helping your haemorrhoid discomfort. Changing one’s diet may often make a significant difference.

ایک صحت مند، زیادہ فائبر والی خوراک کے ساتھ مل کر، پروبائیوٹکس قبض کو کم کرنے اور خاتمے کے باقاعدہ شیڈول پر واپس آنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ اس طریقہ میں، وہ آپ کی ہیمرج کی تکلیف کو دور کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کے ہیمورائیڈ کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنا آپ کی ہیمورائیڈ کی تکلیف میں مدد کے لیے ضروری ہے۔ کسی کی خوراک کو تبدیل کرنے سے اکثر اہم فرق پڑ سکتا ہے۔

Incorporate high-fibre fruits and vegetables into your diet, and consume only 100 per cent whole grains in addition to drinking lots of fluids. If you wish to include yoghurt or another probiotic in your diet, it may benefit your bowel motions. Probiotics are beneficial microorganisms that may aid in regulating the gastrointestinal system. Lactobacillus and Bifidobacterium are two of the most prevalent forms of these bacteria, with many more varieties available. ( Is yogurt good for piles? )

Is yougut good for piles

اپنی غذا میں زیادہ فائبر والے پھل اور سبزیاں شامل کریں، اور بہت سارے سیال پینے کے علاوہ صرف 100 فیصد پورے اناج کا استعمال کریں۔ اگر آپ اپنی خوراک میں دہی یا کوئی اور پروبائیوٹک شامل کرنا چاہتے ہیں، تو یہ آپ کے آنتوں کی حرکات کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ پروبائیوٹکس فائدہ مند مائکروجنزم ہیں جو معدے کے نظام کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ Lactobacillus اور Bifidobacterium ان بیکٹیریا کی دو سب سے زیادہ مروجہ شکلیں ہیں، جن کی بہت سی مزید اقسام دستیاب ہیں۔

The majority of individuals may safely consume probiotic-rich meals or use probiotic-rich supplements. However, if you have a weakened immune system, you should see your doctor before including it in your daily routine. Choosing a high-quality probiotic, on the other hand, is critical. Ensure you pay attention to the labels and avoid purchasing a product with components that might cause different digestive problems, such as artificial sweeteners. ( Is yogurt good for piles? )

افراد کی اکثریت محفوظ طریقے سے پروبائیوٹک سے بھرپور کھانا کھا سکتی ہے یا پروبائیوٹک سے بھرپور سپلیمنٹس استعمال کر سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے، تو آپ کو اسے اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ دوسری طرف، اعلیٰ معیار کے پروبائیوٹک کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ لیبلز پر توجہ دیتے ہیں اور ایسے اجزا کے ساتھ پروڈکٹ خریدنے سے گریز کریں جو ہاضمے کے مختلف مسائل کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے کہ مصنوعی مٹھاس۔

What are some other ways to reduce Piles pain?

In addition to following a healthy diet and taking probiotics, there are various other things you may do to alleviate haemorrhoid discomfort. When it comes to relieving haemorrhoid pain, over-the-counter drugs are often the first thing people seek for. However, there are a variety of non-pharmaceutical alternatives available. These are some examples:

صحت مند غذا کی پیروی کرنے اور پروبائیوٹکس لینے کے علاوہ، بہت سی دوسری چیزیں ہیں جو آپ بواسیر کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ جب بواسیر کے درد کو دور کرنے کی بات آتی ہے، تو کاؤنٹر سے زیادہ ادویات اکثر سب سے پہلی چیز ہوتی ہیں جس کی لوگ تلاش کرتے ہیں۔ تاہم، مختلف قسم کے غیر دواسازی کے متبادل دستیاب ہیں۔ یہ چند مثالیں ہیں:

  • Avoid sitting for prolonged periods.
  • Avoid spending an excessive amount of time on the toilet.
  • When using perfume, avoid using tissue or wearing underpants.

لمبے عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں۔ بیت الخلا میں زیادہ وقت گزارنے سے گریز کریں۔ پرفیوم استعمال کرتے وقت، ٹشو استعمال کرنے یا زیر جامہ پہننے سے گریز کریں۔

Take a short bath in warm water for a few minutes every few hours. Repeat multiple times every day.
When symptoms do not improve fast, you might use an over-the-counter ointment to minimise swelling if the problem continues. Many of these lotions include lidocaine, providing instantaneous and short relief from pain. Before using these drugs, however, you should consult with your healthcare provider.

ہر چند گھنٹوں میں چند منٹ کے لیے گرم پانی سے مختصر غسل کریں۔ ہر دن کئی بار دہرائیں۔ جب علامات میں تیزی سے بہتری نہیں آتی ہے تو، اگر مسئلہ جاری رہتا ہے تو آپ سوجن کو کم کرنے کے لیے اوور دی کاؤنٹر مرہم استعمال کر سکتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے لوشن میں لڈوکین شامل ہیں، جو درد سے فوری اور مختصر آرام فراہم کرتے ہیں۔ تاہم، ان ادویات کو استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کرنا چاہیے۔

They may be able to advise you on the best course of action and prescribe a stool softener or bulk laxative if required, depending on your situation.

وہ آپ کو بہترین طریقہ کار کے بارے میں مشورہ دینے کے قابل ہو سکتے ہیں اور اگر ضرورت ہو تو آپ کی صورت حال کے لحاظ سے پاخانہ نرم کرنے والا یا بلک جلاب تجویز کر سکتے ہیں۔

When should I see a doctor about my Piles pain?

After modifying your diet and supplementing with probiotics, you should schedule an appointment with your doctor if you are experiencing haemorrhoid discomfort that has lasted more than a couple of days.

اپنی خوراک میں ترمیم کرنے اور پروبائیوٹکس کی تکمیل کے بعد، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کا وقت طے کرنا چاہیے اگر آپ ہیمورائیڈ کی تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں جو چند دنوں سے زیادہ جاری رہی ہے۔

It is significantly more important to contact a doctor if you are experiencing heavy rectal bleeding, bleeding that will not stop, or feeling lightheaded. When there is excessive bleeding, it might indicate a more severe problem that needs to be handled right once.

اگر آپ کو ملاشی سے بہت زیادہ خون بہہ رہا ہو، خون بہہ رہا ہو جو بند نہیں ہو رہا ہو، یا ہلکا سر محسوس ہو رہا ہو تو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا زیادہ اہم ہے۔ جب ضرورت سے زیادہ خون بہہ رہا ہو، تو یہ زیادہ سنگین مسئلہ کی نشاندہی کر سکتا ہے جسے ایک بار ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔

%d bloggers like this:

© 2020 Stuffed Wombat  |  Designed By Ghazanfar iqbal from Easy Services Club