google-site-verification=sqI3QmOopHTiF5IPpsaD_4bijhnZNkSpDeVt4V2yr34 Does sugar cause piles? | Kiya Chini Bawaseer Ki Sabbab Banti Ha -
Dr. Omar Chughtai

Health Mentor

Health Scholar

Alternative Medicine Consultant

Entrepreneur

Blogger

Dr. Omar Chughtai

Health Mentor

Health Scholar

Alternative Medicine Consultant

Entrepreneur

Blogger

Blog Post

Does sugar cause piles? | Kiya Chini Bawaseer Ki Sabbab Banti Ha

Does sugar cause piles? | Kiya Chini Bawaseer Ki Sabbab Banti Ha

We all love sweets, but if you have piles, we always recommend you know about certain foods. Does sugar cause piles?

ہم سب کو مٹھائیاں پسند ہیں، لیکن اگر آپ کے پاس ڈھیر ہے تو ہم ہمیشہ تجویز کرتے ہیں کہ آپ کو کچھ کھانوں کے بارے میں جانیں۔ کیا شوگر بواسیر کا باعث بنتی ہے؟

ads

This is one of the most common questions that we have seen a lot of piles patients ask from us. That’s why we have decided to put all miseries aside and tell you what you can and cannot eat during piles. 

یہ سب سے عام سوالوں میں سے ایک ہے جو ہم نے دیکھا ہے کہ ڈھیر کے مریض ہم سے پوچھتے ہیں۔ اسی لیے ہم نے تمام مصائب کو ایک طرف رکھنے کا فیصلہ کیا ہے اور آپ کو بتانے کا فیصلہ کیا ہے کہ آپ بواسیر کے دوران کیا کھا سکتے ہیں اور کیا نہیں کھا سکتے۔

A balanced diet rich in high fibre whole foods may help ease the symptoms of haemorrhoids, often known as piles.

زیادہ فائبر سے بھرپور متوازن غذا بواسیر کی علامات کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے، جسے اکثر ڈھیر کہا جاتا ہے۔

Haemorrhoids, often known as piles, are inflamed, bulging veins surrounding the anus or in the lower rectum, where waste gathers before passing as a stool.

بواسیر، جسے اکثر ڈھیر کے نام سے جانا جاتا ہے، سوجن ہوتی ہے، مقعد کے ارد گرد یا نچلے ملاشی میں ابھری ہوئی رگیں ہوتی ہیں، جہاں پاخانہ کے طور پر گزرنے سے پہلے فضلہ جمع ہوتا ہے۔

Haemorrhoids are classified into two types: external haemorrhoids, which occur beneath the skin around the anus, and internal haemorrhoids, which form in the anus and lower rectal lining.

بواسیر کی دو اقسام میں درجہ بندی کی گئی ہے: بیرونی بواسیر، جو مقعد کے ارد گرد جلد کے نیچے ہوتی ہیں، اور اندرونی بواسیر، جو مقعد اور نچلے ملاشی کی استر میں بنتی ہیں۔

What a person consumes may help alleviate haemorrhoid discomfort.

ایک شخص جو کچھ کھاتا ہے وہ ہیمورائیڈ کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

This article discusses the most incredible high fibre meals for haemorrhoids, as well as foods to avoid. It offers more advice on haemorrhoid treatment and prevention.

اس مضمون میں بواسیر کے لیے انتہائی ناقابل یقین اعلی فائبر کھانوں کے ساتھ ساتھ پرہیز کرنے والی کھانوں پر بھی بات کی گئی ہے۔ یہ بواسیر کے علاج اور روک تھام کے بارے میں مزید مشورے پیش کرتا ہے۔

How Can Diet Help?

Eating more high fibre, low fat, healthy meals may alleviate or avoid haemorrhoids problems.

زیادہ فائبر، کم چکنائی، صحت بخش کھانا کھانے سے بواسیر کے مسائل کم ہو سکتے ہیں یا ان سے بچ سکتے ہیں۔

Increased stool weight, decreasing the amount of time excrement spends in the colon (colon transit time) lower the pH levels in the colon, which also slows colon transit time or the time it takes for food to pass through the colon increase water retention in the colon, resulting in softer stools that pass more readily.

پاخانہ کے وزن میں اضافہ، بڑی آنت میں اخراج کے وقت کی مقدار کو کم کرنا (بڑی آنت کا ٹرانزٹ ٹائم) بڑی آنت میں پی ایچ کی سطح کو کم کرتا ہے، جس سے بڑی آنت کی آمدورفت کا وقت بھی کم ہو جاتا ہے یا بڑی آنت سے گزرنے میں کھانے کو لگنے والے وقت میں پانی کی برقراری میں اضافہ ہوتا ہے۔ بڑی آنت، جس کے نتیجے میں پاخانہ نرم ہوتا ہے جو زیادہ آسانی سے گزر جاتا ہے۔

Most individuals should strive for 14 grammes (g) of fibre for every 1,000 calories they eat, according to the 2015–2020 Dietary Guidelines for AmericansTrusted Source.

امریکیوں کے لیے 2015-2020 کے غذائی رہنما خطوط کے مطابق، زیادہ تر افراد کو ہر 1,000 کیلوریز کے لیے 14 گرام (g) فائبر کے لیے کوشش کرنی چاہیے۔

Does sugar cause piles?

Processed meals and those high in fat, sugar, or refined carbs might increase the risk of haemorrhoid-causing diseases, particularly constipation.

پراسیس شدہ کھانے اور جن میں چکنائی، چینی، یا بہتر کاربوہائیڈریٹ زیادہ ہوتے ہیں وہ ہیمورائیڈ سے پیدا ہونے والی بیماریوں، خاص طور پر قبض کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔

A person might try avoiding certain foods to help lessen the symptoms of haemorrhoids or the chance of acquiring them.

بواسیر کی علامات یا ان کے حاصل ہونے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کے لیے کوئی شخص کچھ کھانے سے پرہیز کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔

Reliable Source: ( Does sugar cause piles? )

  • Meals that are fried and salty
  • Chips and other ready-made snacks
  • Prepared or extensively processed meals containing full-fat dairy products
  • Chocolates & candies made with red meat
  • Soda, sports drinks, energy drinks, and coffee with milk, sugar, or cream added
  • Alcohol
  • Excessive caffeine consumption

قابل اعتماد ذریعہ: تلے ہوئے اور نمکین کھانے چپس اور دیگر تیار نمکین مکمل چکنائی والی دودھ کی مصنوعات پر مشتمل تیار شدہ یا بڑے پیمانے پر پروسیس شدہ کھانا سرخ گوشت سے بنی چاکلیٹ اور کینڈی سوڈا، اسپورٹس ڈرنکس، انرجی ڈرنکس، اور دودھ، چینی، یا کریم کے ساتھ کافی شراب کیفین کا زیادہ استعمال-

3 Foods to Eat During Piles

1. Apples

Apples are a good source of nutritional fibre, according to 2020. A medium apple with its peel contains around 4.4 g of fibre, making it one of the most fibre-rich fruits. ( Does sugar cause piles? )

2020 کے مطابق، سیب غذائی ریشہ کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ ایک درمیانے درجے کے سیب کے چھلکے کے ساتھ تقریباً 4.4 جی فائبر ہوتا ہے، جو اسے سب سے زیادہ فائبر سے بھرپور پھلوں میں سے ایک بناتا ہے۔

The insoluble fibres in apple skin do not break down during digestion and serve to bulk up stool, causing a laxative effect.

سیب کی جلد میں حل نہ ہونے والے ریشے عمل انہضام کے دوران ٹوٹتے نہیں ہیں اور پاخانہ کو جمع کرنے کے لیے کام کرتے ہیں، جس سے جلاب اثر ہوتا ہے۔

2. Pears

Pears contain many fibres and other chemicals that may help persons with haemorrhoids. A pear with its skin may contain roughly 6 g fibre. Pears also contain fructose, which has laxative properties.

ناشپاتی میں بہت سے ریشے اور دوسرے کیمیکل ہوتے ہیں جو بواسیر کے شکار افراد کی مدد کر سکتے ہیں۔ اس کی جلد کے ساتھ ایک ناشپاتی میں تقریباً 6 جی فائبر ہوتا ہے۔ ناشپاتی میں فریکٹوز بھی ہوتا ہے، جس میں جلاب کی خصوصیات ہوتی ہیں۔

3. Berries 

Berries with a high skin-to-flesh ratio, such as raspberries, blackberries, and strawberries, contain much fibre per serving. A 100 g serving of raspberries has around 6.5 g fibre.

جلد سے گوشت کے تناسب کے ساتھ بیریاں، جیسے رسبری، بلیک بیری، اور اسٹرابیری، فی سرونگ میں بہت زیادہ فائبر پر مشتمل ہوتا ہے۔ رسبری کی 100 گرام سرونگ میں تقریباً 6.5 جی فائبر ہوتا ہے۔

Berries are also high in water, which softens faeces and keeps the digestive tract flowing smoothly. They also include fructose, which has a laxative effect.

بیریوں میں پانی کی مقدار بھی زیادہ ہوتی ہے جو کہ پاخانے کو نرم کرتی ہے اور نظام ہاضمہ کو ہموار رکھتی ہے۔ ان میں فریکٹوز بھی شامل ہے، جس کا جلاب اثر ہوتا ہے۔

 

%d bloggers like this:

© 2020 Stuffed Wombat  |  Designed By Ghazanfar iqbal from Easy Services Club