google-site-verification=sqI3QmOopHTiF5IPpsaD_4bijhnZNkSpDeVt4V2yr34 How Should You Sleep With Hemorrhoids? - Doctor Omar Chughtai
Dr. Omar Chughtai

Health Mentor

Health Scholar

Alternative Medicine Consultant

Entrepreneur

Blogger

Dr. Omar Chughtai

Health Mentor

Health Scholar

Alternative Medicine Consultant

Entrepreneur

Blogger

Blog Post

How Should You Sleep With Hemorrhoids?

How Should You Sleep With Hemorrhoids?

We have often seen that most of our patients who have piles or hemorrhoids face difficulty while sleeping. So, How Should You Sleep With Hemorrhoids?

ہم نے اکثر دیکھا ہے کہ ہمارے اکثر ایسے مریض جن کو بواسیر یا بواسیر ہوتی ہے انہیں سوتے وقت دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تو، آپ کو بواسیر کے ساتھ کیسے سونا چاہئے؟

ads

Hemorrhoids form when veins in your rectum and anus strain, expand, and protrude due to pressure. Sleep with hemorrhoids by pressing them back in, having a sitz bath before night, using topical treatments, and employing other methods. Hemorrhoids form when veins in your rectum and anus strain, expand, and protrude due to pressure. Internal hemorrhoids occur inside the rectum, and external hemorrhoids develop in the skin outside of the anus.

بواسیر تب بنتی ہے جب آپ کے ملاشی اور مقعد کی رگیں دباؤ کی وجہ سے تناؤ، پھیلتی اور باہر نکل جاتی ہیں۔ بواسیر کو واپس دبا کر، رات سے پہلے سیٹز غسل کرکے، حالات کے علاج کا استعمال کرکے، اور دوسرے طریقے استعمال کرکے سو جائیں۔ بواسیر تب بنتی ہے جب آپ کے ملاشی اور مقعد کی رگیں دباؤ کی وجہ سے تناؤ، پھیلتی اور باہر نکل جاتی ہیں۔ اندرونی بواسیر ملاشی کے اندر ہوتی ہے، اور بیرونی بواسیر مقعد کے باہر کی جلد میں بنتی ہے۔

Some actions and situations might produce excessive pressure in your rectum and result in hemorrhoids, such as:

کچھ اعمال اور حالات آپ کے ملاشی میں ضرورت سے زیادہ دباؤ پیدا کر سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں بواسیر ہو سکتی ہے، جیسے:

  • Constipation
  • Constant squeezing during bowel motions
  • Sexual analgesia
  • Pregnancy
  • Childbirth
  • Obesity
  • Arduous lifting

قبض آنتوں کی حرکت کے دوران مسلسل نچوڑنا جنسی ینالجیسیا حمل بچے کی پیدائش موٹاپا مشکل اٹھانا

Hemorrhoids may be unpleasant and painful, particularly if you have blood clots outside of your anus. Other frequent hemorrhoid symptoms are as follows:

بواسیر ناخوشگوار اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کے مقعد کے باہر خون کے جمنے ہوں۔ بواسیر کی دیگر اکثر علامات درج ذیل ہیں:

  • The skin surrounding your anus is irritated.
  • Anus swelled
  • A hard lump has formed around your anus.
  • During a bowel movement, you may experience painless bleeding.

آپ کے مقعد کے ارد گرد کی جلد میں جلن ہوتی ہے۔ مقعد پھول گیا۔ آپ کے مقعد کے گرد ایک سخت گانٹھ بن گئی ہے۔ آنتوں کی حرکت کے دوران، آپ کو بغیر درد کے خون بہنے کا تجربہ ہو سکتا ہے۔

How Should You Sleep With Hemorrhoids?

When you have hemorrhoids, it may be challenging to feel comfortable, and your sleep may suffer as a result. Hemorrhoids may be managed at home with simple personal care and lifestyle adjustments in most situations. There are a few basic things you may do to alleviate your discomfort. ( How Should You Sleep With Hemorrhoids? )

جب آپ کو بواسیر ہو، تو آرام محسوس کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور اس کے نتیجے میں آپ کی نیند متاثر ہو سکتی ہے۔ بواسیر کا انتظام زیادہ تر حالات میں سادہ ذاتی دیکھ بھال اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔ کچھ بنیادی چیزیں ہیں جو آپ اپنی تکلیف کو دور کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

Push hemorrhoids back in

Hemorrhoids will sometimes protrude from your anus, particularly after a bowel movement. If you pass stool before going to bed, gradually reintroduce hemorrhoid. Because the vein is now within your rectum, the skin is protected, perhaps lowering the chance of a blood clot or hemorrhoid stuck outside your rectum.

بواسیر بعض اوقات آپ کے مقعد سے نکل جاتی ہے، خاص طور پر آنتوں کی حرکت کے بعد۔ اگر آپ سونے سے پہلے پاخانہ کرتے ہیں تو آہستہ آہستہ بواسیر کو دوبارہ متعارف کروائیں۔ چونکہ رگ اب آپ کے ملاشی کے اندر ہے، اس لیے جلد محفوظ ہے، شاید آپ کے ملاشی کے باہر خون کے جمنے یا بواسیر کے پھنس جانے کا امکان کم ہو۔

Take a sitz bath before bed.

You sit in warm, shallow water during a sitz bath. Hemorrhoids have crevasses where feces may get lodged, causing skin irritation and itching. A sitz bath may assist in cleaning the region gently without rubbing or irritating your skin. Warm water also relaxes your muscles, increases blood flow, and may alleviate discomfort. Take a warm sitz bath before bed, then gently pat the region dry with a towel. Don’t smear or wipe.

آپ سیٹز غسل کے دوران گرم، اتلی پانی میں بیٹھتے ہیں۔ بواسیر میں ایسی جگہیں ہوتی ہیں جہاں پاخانہ جمع ہو سکتا ہے، جس سے جلد میں جلن اور خارش ہوتی ہے۔ سیٹز غسل آپ کی جلد کو رگڑ یا جلن کیے بغیر علاقے کو نرمی سے صاف کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ گرم پانی آپ کے پٹھوں کو بھی آرام دیتا ہے، خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے، اور تکلیف کو کم کر سکتا ہے۔ سونے سے پہلے گرم سیٹز غسل کریں، پھر تولیے سے خشک علاقے کو آہستہ سے تھپتھپائیں۔ داغ یا مسح نہ کریں۔

Topical cream

Apply a soothing hemorrhoid cream when you get out of the water. Over-the-counter creams and suppositories are available at your local drugstore. Aloe vera creams may help to calm the skin. Pain may be alleviated by using numbing hemorrhoid cream. ( How Should You Sleep With Hemorrhoids? )

جب آپ پانی سے باہر نکلیں تو آرام دہ بواسیر کریم لگائیں۔ اوور دی کاؤنٹر کریمیں اور سپپوزٹریز آپ کے مقامی دوائیوں کی دکان پر دستیاب ہیں۔ ایلو ویرا کریم جلد کو پرسکون کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ نمبنگ بواسیر کریم کے استعمال سے درد کو کم کیا جا سکتا ہے۔

You may also use soothing hemorrhoid cleaning pads when using the toilet throughout the day. Witch hazel cleaning pads may help relieve skin irritation and pain. Itching may also be reduced using creams and washing pads. Scratching the area might cause further harm and discomfort to your skin.

دن بھر بیت الخلا استعمال کرتے وقت آپ سکون بخش بواسیر کی صفائی کے پیڈ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ ڈائن ہیزل کلیننگ پیڈ جلد کی جلن اور درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کریم اور واشنگ پیڈ کے استعمال سے بھی خارش کو کم کیا جا سکتا ہے۔ اس جگہ کو کھرچنے سے آپ کی جلد کو مزید نقصان اور تکلیف ہو سکتی ہے۔

Clean undergarments and comfortable pyjamas

Put on a clean pair of underwear and lose pajamas after you’ve treated your hemorrhoids. You may wish to use an underwear liner to dry and absorb any excess cream you apply. Loose pajamas relieve strain on your abdomen and anus while keeping you comfy.

صاف انڈر گارمنٹس اور آرام دہ پاجامہ اپنے بواسیر کا علاج کرنے کے بعد انڈرویئر کا ایک صاف جوڑا پہنیں اور پاجامہ کھو دیں۔ آپ جو بھی اضافی کریم لگاتے ہیں اسے خشک اور جذب کرنے کے لیے آپ زیر جامہ لائنر استعمال کرنا چاہیں گے۔ ڈھیلا پاجامہ آپ کے پیٹ اور مقعد پر دباؤ کو دور کرتا ہے جبکہ آپ کو آرام دہ رکھتا ہے۔

Pain relievers

If your hemorrhoid cream isn’t numbing the region well enough, you may take over-the-counter pain medication to assist. An NSAID, or nonsteroidal anti-inflammatory medicine, may help reduce inflammation and discomfort. However, painful hemorrhoids are an indication that you should see your doctor.

اگر آپ کی بواسیر کریم اس علاقے کو اچھی طرح سے بے حس نہیں کر رہی ہے، تو آپ مدد کرنے کے لیے اوور دی کاؤنٹر درد کی دوائیں لے سکتے ہیں۔ ایک NSAID، یا غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوا، سوزش اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، دردناک بواسیر اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

Stomach sleeping

Sitting or standing for an extended time might aggravate hemorrhoids by putting additional strain on your blood vessels. In general, lying down may ease your symptoms, although it may be difficult to become comfortable. You may also try sleeping on your stomach, which can relieve pressure on your anus and provide some comfort. ( How Should You Sleep With Hemorrhoids? )

زیادہ دیر تک بیٹھنا یا کھڑا ہونا آپ کی خون کی نالیوں پر اضافی دباؤ ڈال کر بواسیر کو بڑھا سکتا ہے۔ عام طور پر، لیٹنا آپ کی علامات کو کم کر سکتا ہے، حالانکہ آرام دہ ہونا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ اپنے پیٹ کے بل سونے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں، جو آپ کے مقعد پر دباؤ کو کم کر سکتا ہے اور کچھ سکون فراہم کر سکتا ہے۔

Pillow between your legs

Lying on your back may place more strain on your anus, causing increased discomfort for hemorrhoids and sleeping. Lie on your side with a cushion between your legs to avoid this.

آپ کی پیٹھ کے بل لیٹنے سے آپ کے مقعد پر زیادہ دباؤ پڑ سکتا ہے، جس سے بواسیر اور سونے میں تکلیف بڑھ جاتی ہے۔ اس سے بچنے کے لیے اپنی ٹانگوں کے درمیان کشن رکھ کر اپنی طرف لیٹ جائیں۔

Other treatments for hemorrhoids

Hemorrhoids are often caused by constipation. Changing your diet might help soften stools and make bowel motions smoother. Consume 20 to 35 grams of fiber every day, as well as lots of water. Fiber and water both assist in keeping your stools soft and passable. You may consume:

بواسیر اکثر قبض کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اپنی غذا کو تبدیل کرنے سے پاخانے کو نرم کرنے اور آنتوں کی حرکت کو ہموار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہر روز 20 سے 35 گرام فائبر کے ساتھ ساتھ بہت سارے پانی کا استعمال کریں۔ فائبر اور پانی دونوں آپ کے پاخانے کو نرم اور قابل گزر رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کھا سکتے ہیں:

  • Fruits and vegetables that are fresh
  • Pasta, bread, and rice made from whole grains
  • Instead of meat, use beans and lentils for a couple of meals each week.
  • Seeds and nuts

پھل اور سبزیاں جو تازہ ہوں۔ پاستا، روٹی، اور چاول پورے اناج سے بنائے گئے ہیں۔ گوشت کی بجائے پھلیاں اور مسور کا استعمال ہفتے میں ایک دو کھانے میں کریں۔ بیج اور گری دار میوے

When to see your doctor

Hemorrhoids usually disappear after a week or two. If they don’t improve, or if you’re in many discomforts and having difficulties sleeping due to hemorrhoids, see your doctor about additional options.

بواسیر عام طور پر ایک یا دو ہفتے بعد غائب ہو جاتی ہے۔ اگر وہ بہتر نہیں ہوتے ہیں، یا اگر آپ کو بہت زیادہ تکلیف ہو رہی ہے اور بواسیر کی وجہ سے سونے میں دشواری ہو رہی ہے، تو اضافی اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

%d bloggers like this:

© 2020 Stuffed Wombat  |  Designed By Ghazanfar iqbal from Easy Services Club