ہر وقت سوچتے رہنے کی بیماری سے کیسے پیچھا چُھڑوایا جا سکتا ہے؟ ناظرین محترم! اس دنیا میں ایسے بہت سے لوگ موجود ہیں جنہیں ہر وقت کچھ نہ کچھ سوچتے رہنے کی بیماری ہے اور وہ اس بیماری سے اپنا پیچھا بھی چُھڑوانا چاہتے ہیں۔ وہ پیچھا تو چُڑوانا چاہتے ہیں لیکن اُنہیں سمجھ نہیں آتی کہ آخر کیسے اس بیماری سے اپنی جان چُڑوائی جائے؟ لیکن اگر آپ یہ آرٹیکل پڑھ…

اگر ساری زندگی صحت مند رہنا ہے تو! ان اصولوں پر عمل کر لو ناظرین! زندگی میں کوئی بھی انسان ایسا نہیں ہے جو صحت مند نہ رہنا چاہتا ہو۔ ہر شخص کی یہی خواہش ہوتی ہے کہ وہ ہمیشہ ہر بیماری سے محفوظ رہے اور ایک صحت مند زندگی بسر کرے۔ لیکن اگر آپ ہر بیماری سے محفوظ رہ کر ایک اچھی صحت والی زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو آپ کو اس آرٹیکل پر پورا فوکس کرنا پڑے گا۔…

بالوں میں خُشکی ہونے کی کیا وجوہات ہو سکتی ہیں؟ ناظرین! سر کے بالوں میں خُشکی ایک ایسی بیماری ہے جس میں عام طور پر مرد اور خواتین دونوں ہی اس بیماری کا شکار رہتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس بیماری کی وجوہات نہیں جان پاتے کہ آخرسر میں خُشکی کس وجہ سے پیدا ہوتی ہے؟ تو آج کے اس آرٹیکل میں یہی ڈسکشن کی جائے گی کہ آخر سر کے بالوں میں خُشکی کی کیا کیا وجوہات ہو…

If you want to loose weight safely , then weight should be lost 1 to 2 pounds per week. what are the  simple steps to reduce weight ?  1] Reduce your appetite 1] Improve metabolic health what are the importance of whole grain Cut of sugars , starches and carbohydrates. Replace it with whole grains . with this , your hunger level will go …