] !!!!!!!!!اسلام علیکم ناظرین!!!! اکثر اوقات ہم جب موٹاپے کا شکار ہو جاتے ہیں تو ہم کچھ ڈائٹنگ کر کے اپنا وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔۔۔ لیکن ہوتا کیا ہے کہ ہم ڈائٹنگ کر کے اپنا وزن تو کم کر ہی لیتے ہیں لیکن ڈائٹنگ کے…

] !!!!!!! اسلام علیکم ناظرین !!!! آج کے اس آرٹیکل میں ہم بات کرنے جا رہے ہیں کہ معدے کے فلو کی کیا کیا علامات ہوتی ہیں۔۔۔ اور اس بیماری کے علاج کے لئے کیا کیا اختیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں؟۔۔۔ اگر آپ بھی معدے کی کسی…

ہر وقت سُستی اور تھکاوٹ کی 5 وجوہات ناظرین! بہت سے لوگوں کو شکایت رہتی ہے کہ وہ ہر وقت سُستی اور تھکاوٹ کا شکار رہتے ہیں۔ ان کی بوڈی ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرتی رہتی ہے۔ اسی وجہ سے آج کل ہر انسان ڈاکٹرز وغیرہ سے صرف ایک ہی شکایت کرتا نظر آتا…

کولیسٹرول کو کم کرنے والی 5 غذائیں ناظرین! جیسے کہ آپ سب جانتے ہی ہیں کہ لوگوں میں کولیسٹرول کی بیماری کا رجحان دن بدن بڑھتا جا رہا ہے۔ اور اب یہ ایک عام سی بیماری بن چکی ہے۔ لیکن بیماری کوئی بھی ہو خطرناک ہی ہوتی ہے۔ آج کے اس آرٹیکل میں ہم…

Fibroids are non cancerous growth that are formed in or around the uterus. The growth of fibroids are occur due to the muscles and fibrous tissues that are differ in size . Estrogen and progesterone are the two hormones produced by the…

بریسٹ کینسر کی ابتدائی علامات وجوہات, اور ان سے بچاؤ کے طریقے قارئین! پاکستان کا شمار دنیا کے اُن ممالک میں  ہوتا ہے جہاں بریسٹ کینسر جیسی خطرناک بیماری کی شرح بہت زیادہ ہے۔ اس لئے اب پاکستان میں پایا جانے والا سب سے عام کینسر بریسٹ کینسر…

پریگنینسی کے دوران کی جانے والی ایکسرسائز جو ڈلیوری کو آسان بنائیں ناظرین! آج کا یہ آرٹیکل خاص طوراُن خواتین کے لئے ہے جو پریگنینٹ ہیں۔ کیونکہ آج ہم خاص طور پر یہی ڈسکس کرنے جا رہے ہیں کہ پریگنینسی کے دوران خواتین کوآخرکون سی ایکسرسائز کرنی…

ماں کے پیٹ میں بچے کو ذہنی اور جسمانی طور پر مظبوط  بنانے والی 5 غذائیں قارئین !!! یہ آرٹیکل خاص طور پر اُن خواتین کے لئے ہے جوکہ حاملہ ہیں۔ اگر خواتین چاہتی کہ اُن کا بچہ ذہین ہو اور جسمانی طور پر بھی تندرست پیدا ہو تو دورانِ حمل…