اچانک سے دم گُھٹنے یا سانس لینے میں دشواری کی وجوہات قارئین !!! بعض اوقات لوگوں کے ساتھ یہ کیفیت پیش آتی ہے اُن کا اچانک سے دم گُھٹنے شروع ہو جاتا ہے۔ یا اُنہیں سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن زیادہ تر لوگوں کا جب بھی کبھی اچانک سے دم گُھٹتا ہے یا اُنہیں جب بھی کبھی سانس لینے میں دشواری پیش آتی ہے تو وہ اس چیز کو زیادہ تر…

خالی پیٹ چائے پینے کے 5 نقصانات !! جان لیں قارئین !!! آپ اپنے اِرد گرد بہت سے ایسے لوگوں کو جانتے ہوں گے جو چائے پینے کے کافی زیادہ شوقین ہوتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر لوگ چائے پیتے وقت ایک ایسی غلطی کر جاتے ہیں جس سے اُنہیں کافی سارے نقصانات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جیسے کہ خالی پیٹ چائے پینا۔ آج کے اس آرٹیکل میں ہم یہی ڈسکس کرنے جا رہے ہیں کہ خالی…

صحت مند لوگوں کی 6 عادتیں !! جان لیں قارئین !!! اس دنیا میں ہر شخص صحت ند رہنا چاہتا ہے لیکن حقیقت ہر کوئی صحت مند نہیں رہ پاتا۔ کیونکہ ایک صحت مند زندگی گزارنے کے لئے کافی محنت کرنی پڑتی ہے۔ بہت سی عادتوں کو اپنانا پڑتا ہے۔ جو لوگ صحت مند ہوتے ہیں اُن کی کچھ عادتیں بھی ہوتی ہیں۔ جس وجہ سے وہ ایک صحت مند زندگی گزار رہے ہوتے ہیں۔ اسی…

   ناشتہ نہ کرنے کے 5 نقصانات !! جان لیں قارئین !!! جیسے کہ ہم سب جانتے ہیں کہ ناشتہ ہمارے لئے پورے دن میں سب سے اہم کھانا ہوتا ہے۔ اگر ہم ناشتہ نہ کریں تو ہمیں دن میں تھکاوٹ اور اس کے علاوہ کافی مسائل اور نقصانات کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن اس سب کے باوجود بہت سے لوگ ناشتے کو اتنی اہمیت نہیں دیتے۔ تو آج کے اس آرٹیکل میں ہم ناشتہ نہ…